वाटर बोर्न डिजीज की सूची

हर साल, वाटर बोर्न डिजीज दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। जब लोग दूषित पानी का सेवन करते हैं या उसके संपर्क में आते हैं तो वे इन वाटर बोर्न डिजीज से इन्फेक्टेड हो जाते हैं।

 

यह मुख्य रूप से विकासशील देशों में होता है जहां लोगों को स्वच्छ पेयजल तक पहुंच नहीं होती है और वे प्रदूषित जल स्रोतों का उपयोग करने के लिए मजबूर होते हैं। सबसे आम वाटर बोर्न डिजीज डायरिया, टाइफाइड, हैजा आदि हैं। यहां वाटर बोर्न डिजीज और उनसे खुद को सुरक्षित रखने के बारे में गहराई से जानकारी दी गई है।

सरल शब्दों में, वाटर बोर्न डिजीज वे बीमारियां हैं जो खतरनाक वायरस, बैक्टीरिया या अन्य माइक्रो ऑर्गेनिज्म से दूषित पानी पीने या उसके संपर्क में आने से होती हैं। साफ और उपचारित पानी तक पहुंच न होने के कारण लोग अक्सर इन्फेक्ट हो जाते हैं। इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप ऐसा पानी न पियें जो प्रत्यक्ष रूप से प्रदूषित हो या किसी अज्ञात स्रोत से आता हो। अगर आप लंबे समय के लिए घर से बाहर जा रहे हैं तो बोतलबंद पानी साथ रखना जरूरी है। 

आप नीचे वाटर बोर्न डिजीज की सूची और उनके लक्षणों पर एक नज़र डाल सकते हैं: 

• साल्मोनेला 

साल्मोनेला मनुष्यों में भोजन या पानी के माध्यम से फैलता है जो मल पदार्थ से दूषित होता है। कुछ प्रकार के अधपके मांस, अंडे, फल या सब्जियों में भी साल्मोनेला बैक्टीरिया हो सकता है। जबकि अधिकांश प्रभावित लोगों को गंभीर लक्षण नहीं दिखते, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों में जटिलताएं विकसित होने का खतरा सबसे अधिक होता है। साल्मोनेला के लक्षणों में सिरदर्द, डायरिया, मल में खून, निर्जलीकरण और बहुत कुछ शामिल हैं। आप नियमित रूप से अपने हाथ धोकर, अपना सारा भोजन ठीक से धोकर और पकाकर तथा पक्षियों या सरीसृपों के संपर्क से बचकर इस बीमारी को रोक सकते हैं। 

• हेपेटाइटिस ए

हेपेटाइटिस ए एक आम वाटर बोर्न डिजीज है, जो एक प्रकार का इन्फेक्शन है जो व्यक्ति के लीवर को प्रभावित करता है। लोग किसी इन्फेक्टेड पेशेंट के संपर्क में आने या दूषित भोजन/पानी का सेवन करने से इस बीमारी की चपेट में आ सकते हैं। हेपेटाइटिस ए खराब स्वच्छता और स्वच्छता प्रबंधन वाले क्षेत्रों में अधिक आम है। हेपेटाइटिस ए के लक्षणों में थकान, पीलिया, मतली और उल्टी, पेट में दर्द, बुखार, भूख न लगना आदि शामिल हैं। 

• ई कोलाई 

ई कोलाई एक बैक्टीरियल इन्फेक्शन है जो तब होता है जब लोग ई. कोलाई बैक्टीरिया से दूषित भोजन या पानी का सेवन करते हैं। इन्फेक्शन आम तौर पर घातक नहीं होता है। हालांकि, यह बीमारी छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए अधिक खतरनाक हो सकती है। ई. कोलाई के लक्षणों में डायरिया, मतली, पेट दर्द, उल्टी आदि शामिल हैं। इस बीमारी को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका पानी साफ स्रोतों से आता है और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए आप ठीक से पका हुआ भोजन खाते हैं। 

• कोलेरा  

कोलेरा एक संक्रामक वाटर बोर्न डिजीज है जो खराब स्वच्छता वाले क्षेत्रों में आम है। यह बीमारी गंभीर डिहाइड्रेशन और डायरिया का कारण बन सकती है, और लगभग 10 इन्फेक्टेड पेशेंट में से 1 में जीवन-घातक जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। कोलेरा संक्रमण के संपर्क में आने के कुछ ही दिनों या कुछ घंटों के भीतर घातक हो सकता है। 

• टाइफाइड  

टाइफाइड एक प्रकार का बैक्टीरियल इन्फेक्शन है जो विकासशील देशों में आम है लेकिन औद्योगिक और विकसित देशों में यह अत्यंत दुर्लभ है। यह एक अत्यधिक संक्रामक बीमारी है जो दूषित पानी/भोजन के सेवन से होती है और खराब स्वच्छता के कारण फैलती है। टाइफाइड के लक्षणों में मांसपेशियों में दर्द, थकान, बुखार, डायरिया या कब्ज, पसीना आना और बहुत कुछ शामिल हैं। 

 

इस बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका घर का बना खाना खाना और सुरक्षित स्रोतों से उपचारित पानी का ही सेवन करना है। यदि कोई अस्पताल में भर्ती है, तो इलाज महंगा हो सकता है; इसलिए, टाइफाइड के लिए इंश्योरेंस कवर लेने का सुझाव दिया जाता है।

वाटर बोर्न डिजीज बहुत आसानी से फैल सकती हैं और इसके लक्षण बहुत परेशान करने वाले हो सकते हैं। इसलिए, आप यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप या आपके आस-पास के लोगों को कोई वाटर बोर्न डिजीज न हो या वे संक्रमित न हों, निम्नलिखित स्थितियों या संक्रमण के तरीकों से बच सकते हैं। 

• दूषित पानी पीना

• अशुद्ध भोजन का सेवन करना

• खराब व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना

• अशुद्ध वातावरण में रहना

• मल के जीवाणुओं के संपर्क में आना

अब आप वाटर बोर्न डिजीज के कारणों को समझ गए हैं और अगला महत्वपूर्ण सबक रोकथाम है। यहां कुछ उपयोगी युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आप अपनाकर स्वयं और अपने प्रियजनों को इन सामान्य वाटर बोर्न डिजीज से बचा सकते हैं: 

 

• पूरे दिन समय-समय पर अपने हाथ साबुन से धोएं, खासकर शौचालय का उपयोग करने के बाद

• जर्म्स और बैक्टीरिया के संचय से बचने के लिए अपने शौचालय और बाथरूम को नियमित रूप से कीटाणुनाशक से साफ करें

• केवल स्वच्छ स्रोत से पानी पियें जैसे कि आपके घर में मौजूद फिल्टर से, या पैकेज्ड मिनरल वाटर से। सीधे नल से पानी पीने से बचें। अपने घर के बाहर किसी भी पानी का सेवन तब तक न करें जब तक आपको पता न हो कि यह सुरक्षित और फ़िल्टर किए गए स्रोत से आता है

• खाना पकाने से पहले अपने सभी फलों, सब्जियों और मांस को ठीक से धो लें। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें ठीक से पकाएं ताकि खाद्य पदार्थों में बचे हुए माइक्रो ऑर्गेनिस्म मर जाएं। ऐसा भोजन न पकाएं या न खाएं जो स्पष्ट रूप से खराब हो गया हो या आपके घर में कई दिनों से पड़ा हुआ हो 

• यदि आपके परिवार का कोई भी सदस्य सामान्य वाटर बोर्न डिजीज में से किसी एक से इन्फेक्टेड हो गया है, तो दूसरों में इन्फेक्शन फैलने के जोखिम को कम करने के लिए उन्हें ठीक होने तक अलग रखना एक अच्छा विचार है।

अब जब आप सबसे आम वाटर बोर्न डिजीज से अवगत हैं और वे कैसे फैलती हैं, तो आप सही एहतियाती कदम उठा सकते हैं। इन आम वाटर बोर्न डिजीज की रोकथाम में सबसे महत्वपूर्ण कारक स्वच्छ पेयजल तक पहुंच और अच्छी तरह से साफ और पकाए गए भोजन का सेवन करना है। 

 

बजाज मार्केट्स पर, आपको इंश्योरेंस प्लान की एक श्रृंखला मिलेगी जो इमरजेंसी के दौरान आपकी वित्तीय सहायता कर सकती है। तो, पॉकेट इंश्योरेंस पेज पर जाएं और अभी उनका अन्वेषण करें।