डेंगू की रोकथाम और नियंत्रण

डेंगू एक वायरल संक्रमण है जो एडीज एजिप्टी नामक मच्छरों की एक विशेष उप-प्रजाति के माध्यम से फैलता है। ये मच्छर डेंगू बुखार, पीला बुखार, जीका वायरस और अन्य खतरनाक बीमारियों को फैलाने के लिए जिम्मेदार हैं। चूंकि भारत के एक बड़े हिस्से की जलवायु उष्णकटिबंधीय है, इसलिए ये मच्छर देश में बहुतायत में पाए जाते हैं और लोगों में डेंगू की चपेट में आने का खतरा बढ़ जाता है। सौभाग्य से, इन मच्छरों और उनके द्वारा फैलने वाले डेंगू बुखार से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए आप कुछ प्रभावी कदम उठा सकते हैं। हमने डेंगू की रोकथाम और नियंत्रण युक्तियों की एक सूची तैयार की है जिसका उपयोग आप स्वयं और अपने प्रियजनों को सुरक्षित रखने के लिए कर सकते हैं। 

इससे पहले कि हम डेंगू की रोकथाम के उपायों के बारे में जानें, आइए इस बीमारी के लक्षणों को समझने का प्रयास करें। इससे आपको यह पहचानने में मदद मिलेगी कि आपके आसपास कोई डेंगू बुखार से संक्रमित है या नहीं। डेंगू के लक्षण आमतौर पर किसी व्यक्ति को वायरस फैलाने वाले मच्छर द्वारा काटे जाने के लगभग 4-5 दिन बाद दिखाई देने लगते हैं। 

• तेज़ बुखार

• जी मिचलाना 

• सिरदर्द 

• उल्टी करना 

• चकत्ते 

ध्यान दें: यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां डेंगू आम है, तो आपको 'खरीदने पर विचार करना चाहिए'डेंगू बीमा'डेंगू के इलाज की चिकित्सा लागत से खुद को आर्थिक रूप से सुरक्षित रखने के लिए।  

यहां डेंगू की रोकथाम और नियंत्रण के उपायों की एक सूची दी गई है, जिनका उपयोग आपकी और आपके परिवार की सुरक्षा के लिए किया जा सकता है: 

• मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाएं

मच्छरों द्वारा काटे जाने से बचने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है अपने शरीर पर मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाना। ये विकर्षक क्रीम मच्छरों की गंध की भावना को अवरुद्ध करके और उनके संवेदी रिसेप्टर्स में हस्तक्षेप करके डेंगू से सुरक्षा प्रदान कर सकती हैं ताकि वे काटने और संक्रमित करने के लिए लोगों का पता न लगा सकें। हालाँकि, इनमें से कुछ क्रीम कुछ लोगों में नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप अपने लिए अनुकूल क्रीम खोजने के लिए कई अलग-अलग ब्रांडों की विकर्षक क्रीम आज़माएँ। 

• दरवाज़ों और खिड़कियों पर सुरक्षात्मक जाली लगाएं।

घर हवादार रहणे के लिए दरवाजे और खिड़कियां कम से कम कुछ घंटों तक खुली रखनी चाहिए लेकिन इनके जरिए बड़ी संख्या में मच्छर आपके घर में प्रवेश कर सकते हैं। अपनी खिड़कियों और दरवाजों पर स्क्रीन डोर या स्टील की जाली लगाने से आप मच्छरों को अपने घर में प्रवेश करने से रोकते हुए उन्हें हवा के प्रवाह के लिए खुला रख सकेंगे। दर्जनों विकल्प हैं जैसे कि खिड़कियां जिनमें पहले से जाली लगी होती है, स्क्रीन दरवाजे, नायलॉन मच्छरदानी आदि। 

• अपने घर के पास जमा पानी रखने से बचें

मच्छर रुके हुए पानी में पनपते हैं जिन्हें कई दिनों तक साफ नहीं किया गया या इस्तेमाल नहीं किया गया। यदि आपके घर में या आस-पास पानी के ऐसे कोई स्रोत हैं, तो उन्हें समय-समय पर साफ़ करना सुनिश्चित करें और उनके स्थान पर ताज़ा पानी डालें। इससे आपके घर के आस-पास के क्षेत्र में मच्छरों के संक्रमण और प्रजनन से बचने में मदद मिलेगी। 

• मच्छर मारने वाले स्प्रे और वेपोराइजर का प्रयोग करें

आपके घर में मच्छरों की संख्या कम करने के लिए कीट , मच्छर भगाने वाले स्प्रे अत्यधिक प्रभावी हो सकते हैं। हालाँकि, आपको हर दिन अपने घर के आसपास हर कोने में मच्छर मारने वाले स्प्रे का छिड़काव करते रहना होगा। इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि मच्छर आपके घर के आसपास या अंदर नहीं आएंगे। वैकल्पिक रूप से, आप अपने घर के हर कमरे में इलेक्ट्रिक वेपोराइज़र खरीद और स्थापित कर सकते हैं। इन उपकरणों से निकलने वाले धुएं और रसायनों से मच्छर आपके घर से बाहर निकल जाएंगे।

• लंबे कपड़े पहनें 

मच्छर आपकी त्वचा की खुशबू से आकर्षित होते हैं। यदि उपरोक्त कदम उठाने के बाद भी आपके घर में मच्छर हैं, तो आप अपनी त्वचा को यथासंभव ढकने के लिए लंबी आस्तीन वाली फुल-लेंथ पैंट और शर्ट पहन सकते हैं। यदि आपकी त्वचा का केवल एक छोटा सा हिस्सा खुला है, तो आपको मच्छरों द्वारा काटे जाने की संभावना काफी कम हो जाती है। 

• उचित वेंटिलेशन और प्रकाश व्यवस्था 

मच्छर कम रोशनी वाले ठंडे और छायादार इलाकों में जमा होना पसंद करते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके कमरे को दिन के दौरान भरपूर धूप और वेंटिलेशन मिले, क्योंकि यह आपके कमरे में मच्छरों के प्रवेश को रोक देगा। आपको अपने कमरे को नियमित रूप से एंटीसेप्टिक फिनाइल से साफ करना चाहिए जो मच्छरों को आकर्षित करने वाली गंध को हटा देगा और क्षेत्र को साफ रखेगा। 

डेंगू के लिए उपरोक्त सभी निवारक उपायों का उपयोग करने से यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आपका मच्छरों के संपर्क में आना कम हो जाएगा, जिससे वायरल डेंगू बुखार होने की संभावना कम हो जाएगी। हालांकि यह बीमारी आम तौर पर जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन दुर्लभ मामलों में यह गंभीर हो सकती है, इसलिए संक्रमित होने के जोखिम के बजाय सही डेंगू सावधानियां बरतना सबसे अच्छा है। हालाँकि, यदि आप मच्छर-संक्रमित क्षेत्र में रहते हैं, तो इस बीमारी से बचना पूरी तरह संभव नहीं हो सकता है। आप  जांच कर सकते हैं ‘पॉकेट बीमा' बजाज मार्केट्स की योजनाएं और एक ऐसा प्लान खरीदें जो आपकी चिकित्सा आवश्यकताओं का ख्याल रखने में मदद कर सके।

 

अस्वीकरण: लेख में उल्लिखित जानकारी केवल शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। इसका उद्देश्य स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा प्रदान किए गए चिकित्सा परामर्श का विकल्प नहीं है। किसी भी लक्षण या स्वास्थ्य समस्या के मामले में, पाठक को चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।