निवारक देखभाल - स्वास्थ्य, फिटनेस और मोटापा

30 से अधिक का बीएमआई इंगित करता है कि एक व्यक्ति चिकित्सकीय रूप से मोटा है। उन्हें सलाह के लिए डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनका जीवन खतरे में नहीं है। मोटापा विभिन्न स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जिनमें शामिल हैं: हाई ब्लड प्रेशर  (हाइपरटेंशन.....

अलग-अलग लोग अलग-अलग गतिविधियों के प्रति प्रतिक्रियाशील होते हैं, और आप यह पता लगा सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। यद्यपि स्व-देखभाल का अर्थ दूसरों के साथ भ्रमित हो सकता है, सरल शब्दों में, ये ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आपके शरीर को फिर से जीवंत और तरोताजा बनाती हैं। चूंकि स्वयं की देख.....

यहां बताया गया है कि बीएमआर, आरएमआर और बीएमआई एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं: बीएमआर आरएमआर बीएमआई बीएमआर का पूरा नाम बेसल मेटाबोलिक रेट है। आरएमआर का पूरा नाम रेस्टिंग मेटाबोलिक रेट है। बीएमआई का पूर्ण रूप बॉडी मास इंडेक्स है। बीएमआर कैलोरी की वह संख्या है जो आपका शरीर बिना किसी अत.....

घर से काम करना नई सामान्य स्थिति का हिस्सा बन गया है। हालाँकि, यह चुनौतियों का उचित हिस्सा लेकर आता है। लंबे समय तक घर से काम करने से जुड़ी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं लंबे समय में आपके स्वास्थ्य को बर्बाद कर सकती हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, शुरू में उचित घरेलू देखभाल से आर्थोपेडिक स्थितियों का इलाज.....

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निष्कर्ष स्वस्थ जीवन शैली के लिए अच्छी पर्सनल हाइजीन बनाए रखना निस्संदेह आवश्यक है। फिर भी, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हले चेतावनी के बिना हमारा स्वास्थ्य ख़राब हो सकता है। इस समय के दौरान खुद को और अपने परिवार को चिकित्सीय आपात स्थितियों से बचाने के लिए स्वास्थ्य बीमा लेना सबसे अच्छा है। बजाज मार्.....

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अपना जीवन पूरी तरह से जीने के लिए, यह जरूरी है कि आप अपना समय, ऊर्जा और आत्मा यह सुनिश्चित करने में लगाएं कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहें। शारीरिक रोगों की तरह ही मानसिक विकार भी आम हैं। सभी लोग अपने जीवन में कभी न कभी एक या दो प्रकार की मानसिक बीमारी का अनुभव करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं.....

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संक्षेप में, कर्मचारियों के लिए घर से काम करने की सबसे महत्वपूर्ण टिप यही है कि सभी को एक ही पेज पर लाना और अपनी प्रोग्रेस को साझा करने के लिए जुड़े रहना है जो आपको यथासंभव प्रोडक्शन और स्वस्थ रहने में मदद करेगा जब तक कि आप अपने कार्यालय से फिर से काम करना शुरू नहीं कर लेते। हालाँकि सब कुछ करना महत्व.....

खराब स्वास्थ्य विकल्पों पर अपने वित्त पर दबाव डालने से बचें, और आज ही बदलाव करें! स्वस्थ हृदय आदत प्रथाओं पर हमारे सरल सुझावों का पालन करें, जो आसानी से सबसे व्यस्त और सबसे व्यस्त कार्यक्रम में फिट होंगे।  1. लंबे समय तक स्थिर बैठने से बचें घंटों बैठे रहने के रूप में आपकी आलस्य दिल के खराब स्वास्थ.....

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